Описание
Стресс, тревога, эмоциональная нестабильность — факторы, влияющие на наше самочувствие, мешающие спокойно жить, строить отношения и достигать поставленных целей. Если вы сталкивались или на данный момент находитесь в стрессовой ситуации, вам непременно нужна терапия. Техники работы с мыслями, эмоциональной стабилизации себя и разбор того, что является триггером стрессовых ситуаций, описаны в этой книге. Всё, что внутри вас и зависит только от вас. Чтобы период кризиса принес новые возможности; чтобы проблемы и сложности стали задачками и ситуациями - для этого и была издана книга. Хотите по-настоящему наслаждаться каждым моментом жизни, забыв о бесконечных страхах; устали от бесконечных поисков решения своих проблем, можете, наконец, остановиться и вздохнуть спокойно. Эта книга о том, как действовать, а не сходить с ума. Материал написан с учетом опыта практикующего психиатра и основан на современных научно-обоснованных подходах.
Характеристики
Тип_8229
Печатная книга: Психология и саморазвитие
Автор
Пятницкий Александр
Издательство
1000 бестселлеров
Год выпуска
2020
Тип бумаги в книге
Офсетная
Тип обложки
Мягкая обложка
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Страна-изготовитель
Россия
Количество страниц
112
Формат издания
60x90/16
Размеры, мм
210x148x7
Вес товара, г
158
Тираж
200
ISBN
978-5-00144-200-4
Возрастные ограничения
16+
Автор на обложке
Пятницкий А.
Комментарий
Книга поможет Вам взглянуть на мир глазами энергичного и счастливого человека.
ТН ВЭД коды ЕАЭС
4901990000 - Прочие книги, брошюры, листовки, аналогичные печатные издания, сброшюрованные
Направление в психологии и саморазвитии
Управление стрессом
