Без психолога. Самоучитель по бережному обращению с собой

Хотите пойти к психологу, но не знаете, как выбрать, с чем к нему идти и как это работает? Книга предназначена для людей, которые испытывают проблемы психологического характера, но никогда не обратятся к специалисту, хотя, возможно, и проявляют любопытство, что это такое - работа с психологом. Она подскажет идеи, как можно вырваться из привычной рутинной жизни. Самоучитель – попытка рассказать о психологии на практике, о том, что такое психологическая работа в обычной жизни человека и как ее «прикладывать к нужным местам», применять для собственного ежедневного развития. Мотивационный ежедневник предлагает не только описание различных психологических явлений, но и содержит практическую часть, цель которой - помочь по-новому взглянуть на привычные события, способы взаимодействия с собой и миром. С помощью рекомендаций и упражнений Вы наладите контакт с собой, найдете основания для принятия себя и ресурсы для желанных изменений!