Описание
Хотите пойти к психологу, но не знаете, как выбрать, с чем к нему идти и как это работает? Книга предназначена для людей, которые испытывают проблемы психологического характера, но никогда не обратятся к специалисту, хотя, возможно, и проявляют любопытство, что это такое - работа с психологом. Она подскажет идеи, как можно вырваться из привычной рутинной жизни. Самоучитель – попытка рассказать о психологии на практике, о том, что такое психологическая работа в обычной жизни человека и как ее «прикладывать к нужным местам», применять для собственного ежедневного развития. Мотивационный ежедневник предлагает не только описание различных психологических явлений, но и содержит практическую часть, цель которой - помочь по-новому взглянуть на привычные события, способы взаимодействия с собой и миром. С помощью рекомендаций и упражнений Вы наладите контакт с собой, найдете основания для принятия себя и ресурсы для желанных изменений!
Характеристики
Автор
Громова Ярослава
Издательство
1000 бестселлеров
Серия
1000 бестселлеров
Год выпуска
2019
Тип обложки
Твердый переплет
Тип книги
Печатная книга
Язык издания
Русский
Страна-изготовитель
Россия
Количество страниц
352
Формат издания
60x90/16
Размеры, мм
217x153x20
Вес товара, г
464
Тираж
600
ISBN
978-5-00144-054-3
Возрастные ограничения
16+
Комментарий
Стресс, тревога, апатия, ипохондрия, синдром дефицита внимания, эмоциональная нестабильность — факторы, влияющие на наше самочувствие, физическую и моральную составляющую, мешающие спокойно жить, строить отношения и достигать поставленных целей. Если вы сталкивались или на данный момент находитесь в стрессовой ситуации, вам непременно нужна терапия. Техники работы с мыслями, эмоциональной регуляции стабилизации себя и разбор того, что является триггером для возникновения стрессовых ситуаций описаны в этой книге.
ТН ВЭД коды ЕАЭС
4901990000 - Прочие книги, брошюры, листовки, аналогичные печатные издания, сброшюрованные
Направление в психологии и саморазвитии
Психология общения,
Психосоматика
Отзывы
Отзывов еще никто не оставлял
0
Всего отзывов
- 5 звезд 0
- 4 звезды 0
- 3 звезды 0
- 2 звезды 0
- 1 звезда 0
Оставить отзыв
